[...] nie brednie to czy istnieje możliwość powiększenia się gino? Zakladajac ze ktos sie pomyli i zamiast tego szajsu wysla Ci czysty hormon wzrostu, a Ty podasz go iniekcyjnie, nadal nie ma mozliwosci zeby gino sie powiekszylo wiec spokojnie, a swoja droga tak bardzo chcesz na sobie testowac syf ktory z rynku zniknie taksz szybko jak sie pojawil ?
[...] zamieszania i przypadkowosci. Czlowiek szkolony widzi nastepstwa ruchow. Kolejne sytuacje, ktore logicznie wynikaja jedne z drugich. Czyli widzi co sie wydarzylo, ze jakas reka czy noga doszla a inna nie. Widzi dlaczego uderzajaca konczyna zostala przekierowa, dlaczego poszla do przodu akurat ta noga, dlaczego ktos byl w danym miejscu [...]
no to odzywac sie na gg 5824816, a najlepiej to na kom: 696022931 jutro juz bys mial skoro jestes z bialego :) a tak na marginesie już do Ciebie rogalloso na gg npisałem :) odzywaj sie szybko hehe najlepiej na kome jak juz wspomnialem kilka razy, ale na gg tez :) Zmieniony przez - beza101 w dniu 2009-12-02 22:22:25
Czy przekroczenie tych 16 tyg o kolejnych np 8 - z punktu widzenia "łatwego" "katalogowego" odbloku coś zmienia? Inaczej mówiąc czy po 24 tyg jest tak łatwo i szybko się odblokować jak po 16? Zmieniony przez - juni w dniu 2021-02-03 02:06:26
w sumie to mam dla ciebie dwa wyjścia : 1. jako że wnioskuje z twej wypowiedzi że jesteś doświadczony w treningach , więc wiesz jaki rodzaj treningu działa na rozrost mięśni ud - każdy jest inny i na każdego co innego działa , jedni rozwijają uda trenując na siłę z niewielką liczba powturzeń i dużym obciążeniem a inni dużą liczbą powtórzeń np. 20 [...]
EDIT: miszczu masz prawie tyle samo w klacie co w talii a dobry kox na rzezbe to tunczyk w puszkach solo + oliwa z oliwek :) EDIT: nie rozumiesz takie cos jak "przerabianie tluszczu w miesnie" nie istnieje, po Twoich wypowiedziach widac, ze nie masz odpowiedniego poziomu wiedzy do lapania sie za doping inaczej: wezmiesz jakis sok to [...]
TomQ :P nie wyglupiaj sie :D Sluichaj kolego suple to nie wszytsko "szybko" z siebie nie zrobisz "przypompowanego" Wszytsko spokojnie zainwestuj w miche a jak chcesz suple to kup sobie mono z Vitala jakiegos gainerka uloz trening, diete realizuj wszytsko systematycznie a efekty przyjda. Wyprzedzajac Twoja [...]
A mogę zwiększyć zakres ruchów do 15 lub więcej bo przez dłuższy okres ćwiczeń na siłowni własnie taki miałem i jak czasem tak spróbuje zrobić więcej to się szybko mięśnie męczą.
[...] sobie uklad hormonalny(w Twoim wieku szaleje burza hormonow) 5.Metanabol powoduje duza aromatyzacje dlatego czestym skutkiem ubocznym jest ginekomastia(sutki podobne do tych jak maja kobiety) 6.Dostaniesz tradzik i to nie tylko na twarzy ale takze na plecach. 7.Podniesie Ci sie na pewno cisnienie krwi. 8.Gdy juz skonczysz swoj super cykl, masa [...]
W sumie mogę jeść wszystko na śniadanie - pytanie było o jakieś takie śniadaniowe szybko przyswajalne białka (czyli niekoniecznie pierś z kurczaka, choć to też niegłupi pomysł). Twaróg chyba nie powinien być na śniadanie, co nie znaczy, że nie będę sporadycznie go tam dorzucał. Dorzucam poprawioną wersję - wywalony z ciężkim sercem banan (bo [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
A ja się męczyłem i jeszcze ten serwer mi wpisy usuwał - ogólnie fajne to. Tylko szkoda że pojawia się dopiero po zakończeniu dnia, ja robię takie rzeczy na bieżąco(jak mam czas) albo wtedy gdy muszę zmienić posiłek na szybko(np. brak składnika) i chcę policzyć ile czego jeszcze mogę zjeść. hehe, ja również chciałem się tylko przyłączyć do [...]
ja proponuje mass gaina jak masz problemy z nabraniem masy Kreatyna i mass gain to najlepsze suplementy na przyrost masy w niezbyt dlugim czasie . Ps. probowales jesc ok. 6-8 razy dziennie ,dostarczac przy tym duzo ilosc bialka i wegli ??Moze po prostu twoj ogranism spala szybko kalorie , dlatego musisz go pokonac jedzac czesciej .Na treningach [...]
'jak nic nie pujdzie to sie metke zarzuci' ile ty masz chlopcze lat !? 16 ? zastanow sie co ty wogole mowisz...nie masz o tym zielonego pojecia...i odrazu na szczycie chcesz byc...spadniesz stamtad bardzo szybko ! btw...jasne ze aminokwasy calodzienne zawieraja rowniez aminki o lancuchach rozgalezionych...ale zawiera je takze np...bialko jaj... [...]
Nie wiem czy jest sens dalej z tym jechać . Po 1 jest drogie po 2 zablokowało mnie jak starą kur.. po 3 prop sie szybko wkreca micha jest ogarnięta na tip top więc nie powinno mega podlewać chociaz to juz sie sam pzrekonam . Doradzcie panowie czy dobrze kminie to wszystko . I rozwiejscie wątpliwości
[...] Z kreatyna mam stycznosc juz od paru lat ( obecnie mam 18-scie) Trenowałem Pływanie zawodowo i dokarmiali mnie takimi specyfikami... Po zakonczeniu plywania jadłem tyle samo jak w czasach trenowania i bardzo szybko przytyłem... Na siłownię przez około rok chodziłem ale bardziej w celach jeżeli można było tak powiedziec rekreacyjnych... Tutaj [...]
byq ale jest tez druga strona medalu, niedozywione dziecko bedzie sie gorzej rozwijalo i moze to sie odbic na jego wzroscie a ciezko jest ustalic zapotrzebowanie energetyczne szybko wzrastajacego dziecka JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak piszą poprzednicy. Jeszcze jest trochę czasu na wzrost. I wcale nie jest powiedziane, że będzie to nie wiele. Tak na prawdę nikt tego nie wie i ciężko to przewidzieć. Są tacy co właśnie pod koniec teoretycznego wzrostu mają taki skok, że szybko rosną. Tak czy inaczej bardzo niski nie jesteś i spokojnie z takim wzrostem można żyć ;-)
tylko eksperci powiadasz.. dobra dietka jedyne do czego bym się przyczepił to ten twaróg na śniadanie po nocnym katabolizmie lepiej zjeść jakieś białko szybko wchłanialne, a nie kazeinę no ale tragedii w tym żadnej nie będzie sam kiedyś jadłem twaróg na śniadanie jak nie miałem jeszcze odżywek.. a nie myślałeś żeby urozmaicić źródło tłuszczy [...]
Idę do domu i mam około 25-30 minut na zabawe z dzieckiem albo spacer z psem, jesli masz jakis pomysł co mozna wszamać na szybko żeby było dobrze to pisz tylko: -musi to byc cos lekkiego bo potem dymam do pracy szybkim marszem a w torbie żarcie i woda na cały dzien więc trochę waży (1,5 km w 15 minut), nie lubie spacerów z pełnym bebechem -musi to [...]
